Kỹ năng quản lý thời gian cho bản thân hiệu quả

Kỹ năng quản lý thời gian cho bản thân hiệu quả

Kỹ năng quản lý thời gian cho bản thân hiệu quả
266 | 17/07/2019

quan-ly-time

Kỹ năng quản lý thời gian một cách hiệu quả không phải là một điều dễ dàng mà ai cũng có thể học được trong một sớm một chiều. Để đạt được thành công cần phải biết quản lý thời gian của chính bản thân mình một cách tối ưu và hợp lý nhất

quan-ly-thoi-gian

Kỹ năng quản lý thời gian

Qũy thời gian cho bản thân (gần 48%)

1.Sleep( 6.5h, chiếm 27%):

Ngủ giấc đêm 6h và giấc trưa 0.5h

2.Self-study ( 3h, chiếm 12.5%):

Bao gồm đọc sách, tự học kiến thức, học chơi một kỹ năng nào đó tùy thích. Với mình hiện tại thì đọc sách 1h, luyện nghe 1h, học digital marketing 1h

4.Health( 1h, chiếm 4%):

Có thể linh động phù hợp với thói quen bạn đang có, chẳng hạn thiền, yoga, chạy bộ, fitness.

5.Relax( 1h, chiếm 4%):

Gồm việc lướt web, xem 1 tập phim, nghe nhạc….

Qũy thời gian khác( gần 52%)

1.Work/Study(8h, chiếm 33%):

Đây là quỹ thời gian bạn dành cho việc học ở trường hoặc công việc, mình lấy tạm số liệu trung bình của một người làm việc full time (các bạn có thể thay đổi theo lịch của các bạn)

2.Travel/Eat(2h, chiếm 8%):

Là khoảng thời gian bạn di chuyển giữa các địa điểm (đi học, đi làm) và thời gian cho việc ăn uống

3.Personal hygiene(0.5h, chiếm 2%):

Thời gian bạn dành cho việc vệ sinh cá nhân (tắm rửa, đánh răng...)

4.Other activities(2h, chiếm 8%): 

Thời gian dành cho các khoảng nghỉ giữa những hoạt động, hoặc tình huống phát sinh ngoài dự kiến như kẹt xe, đi siêu thị, đi chợ, hỏng xe…

Như các bạn cũng đã thấy thì một ngày bản thân mình chỉ dành 48% cho việc “nuôi dưỡng” và phát triển bản thân mình

Với những ngày mình không đi học hoặc đi làm thì mình dành thời gian để cho việc bổ sung và phát triển bản thân

Một số tips để quản lý thời gian hiệu quả

tips-thoi-gian

Tips quản lý thời gian hiệu quả

- Tạo một danh sách những việc phải làm : buổi tối trước khi đi ngủ( hoặc bạn có thể dậy sớm vào 5am), hãy dành ra khoảng 15-30 phút nghĩ đến những việc hôm sau bạn phải làm, ghi ra giấy hoặc sử dụng app note trên điện thoại để ghi lại

- Giới hạn thời gian: hãy ưu tiên giới hạn thời gian cho những việc quan trọng trước. Ví dụ: phải hoàn thành công việc này trước 10h a.m, việc kia 3h p.m….

- Học cách nói “không” với những lời mời, những hoạt động gây sao nhãng khi bạn đang làm việc. Học cách từ chối cũng là một nghệ thuật

- Có một chiếc đồng hồ hoặc đồng hồ đeo tay để tiện theo dõi thời gian tiện hơn

- Tập trung: đừng đa nhiệm, làm việc gì hãy hoàn thành việc đó. Khi đa nhiệm bạn nghĩ mình làm được nhiều hơn, nhưng thật ra những việc bạn hoàn thành được sẽ chậm hơn và ít hơn

- Có thời gian nghỉ ngơi giữa các hoạt động: đừng ép mình như một cỗ máy, vừa xong việc này bay qua việc khác ngay, hít thở hoặc uống một ly nước

- Và kỹ năng quản lý thời gian cuối cùng là kiên trì và quyết tâm thực hiện theo đúng những gì mình đề ra. Nếu có một ngày bạn mệt quá thì có thể bỏ qua, nhưng đừng dằn vặt, hôm sau hãy nghĩ cách bù đắp lại khoảng thời gian lười đó sao cho hiệu quả nhất. 

Xem thêm:

 

 

 

VTTech

CÔNG TY TNHH VTTECH

Add: 41 Đường số 7 - Khu Cityland Center Hills - P.7 - Gò Vấp - HCM

Tổng đài cskh: 1900-6627 | Hotline: 0936.944.427

Email: info@vttechsolution.com.vn

zalo